维生素b的食物和水果

 我来答
kk生活君
2023-02-06 · TA获得超过333个赞
知道小有建树答主
回答量:2695
采纳率:100%
帮助的人:55.7万
展开全部

富含维生素B的食物和水果有动物的肝脏、坚果类、牛肉、鸡肉、瘦肉、米糠、麸皮、酵母、牛奶,胡萝卜、西兰花、莴苣、卷心菜、鸡蛋、鱼肉、番茄、橙子、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、红枣、荔枝等。

维生素B也称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B是新陈代谢必需的一环,每种维生素B都参与了关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在。曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物。

相关分类

维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)等。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是辅酶等)以及需要相互协同作用,因此被归类为一族。

如果把维生素B族看作一个足球队,那么,每一种维生素B就如一个球员,要踢好一场球,必须有一个完整的球队上场,而且各司其职,协同战斗。假设球员不足或仅个别球员上场,那是绝对踢不好的,补充维生素B族也是这样的道理。

纳美特
2024-11-03 广告
作为苏州纳美特生物科技有限公司的工作人员,对于盐酸赖氨酸的价格有一定的了解。盐酸赖氨酸的价格会根据不同厂家、不同纯度以及购买量的不同而有所差异。一般来说,市场上的盐酸赖氨酸价格大约在每公斤14元至25元之间,具体价格还需根据采购时的市场情况... 点击进入详情页
本回答由纳美特提供
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式