Question

为什么上班很累？

Answer 1

1、脑力劳动真的很累
当然了，首先得强调，并不是所有坐办公室的都特别需要脑力劳动，甚至需要脑力劳动的只是小部分。
大家都知道体力劳动很累，但是脑力劳动真的也很累，不信你问问那些程序员，设计师，写文案的人就知道了。几乎所有内容都是需要挖空心思去想出来的，细致到每一步每一个细节。大脑长期在高负荷的运转中，而且必须高度集中，因为你什么时候分散精力也许刚出来的灵感就忘了，这样的强度下大脑真的会很累，随之而来的就是心力憔悴的感觉。

2、情绪劳动真的也很累
比起体力劳动和脑力劳动，情绪劳动往往容易被人忽略。而比起那些室外工作的人，办公室工作的人往往需要付出更多更多的情绪劳动。
情绪劳动，指的是员工要根据组织的情感规则来调整外在行为表达，在工作中表现出令组织满意的情绪状态。也就是说，不管你是委屈还是动怒，都要管理好个人情绪以符合工作需要，该微笑微笑，该耐心耐心。
创意人员面对“不懂装懂、不尊重专业”的客户，要付出“诲人不倦的情绪劳动”；下属面对“因为心情不好而粗暴无礼”的上司，要付出“委曲求全的情绪劳动”；甚至面对“拿腔拿调、不愿配合工作”的同事，你也要付出“虚与委蛇的情绪劳动”；最讽刺的是，你不光要“假装开心“，有时还要“假装不开心”，老板家的猫丢了，你明明很讨厌宠物，也要努力付出“如丧考妣的情绪劳动”。
由此可见，办公室工作可不只是动动手指、动动大脑，还包含了情绪劳动这种无形的极度耗心神的消耗。控制情绪已经够可怕了，更可怕的是你居然每天都得控制情绪，这样的压抑自己能不疲惫不堪吗？

3、和无意义感对抗就是很疲惫，也很不开心
其实很多人上班觉得疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因就是其实他心里很清楚自己每天做的事情无意义。
人是时刻需要生活在意义感当中的生命，意义感来源于我们的观念系统，如果观念系统不能够组织和解释我们的全部经验（包括外部经验和内心经验），我们就会感到压抑或者无意义，感到自己被异己的世界给无机化，陌生化、机械化了，然后就会觉得很心累，很不开心。
很多人坐着对着电脑打游戏时，他就不会觉得累，连续几个小时甚至通宵都没事，吃饭喝水都是位置上解决，却从来不会喊累，也许会饿，困，但就不是累。为什么，因为他们在游戏里获得了成就感。但是为什么坐办公室上班就要喊累了呢？因为人本能排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其反感机械性重复的活动。
而现代的分工体系，好多工作已经模块化零件化了，每个人都需要做其中一个模块化工作就行。分工越细，机械性重复性就越大。长此以往地做着如此机械又重复的工作，人就会越来越觉得没意义，就会与内心的无意义感对抗，也就越来越累了。
也许别人都以为你出入于很高端的写字楼很高大上，但是你自己欺骗不了自己，你心底知道自己今天又在无聊地写数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的 email 里虚度了又一天。
更有甚者，你还隐约意识到了，自己在做着一份前途渺茫的工作，这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。你对此越来越焦虑，你觉得累是因为你不开心，你不开心你就越焦虑，如此周而复始，你就变得疲惫不堪了。

当然了，说了这么多，没别的意思，只是为了让大家更好地了解自己的现状而已。反而我还要鼓励大家淡定看待这一切，毕竟社会压力这么大，中国人这么多，能有一份工作一直干着已经很不错了。而且我们始终要相信，再普通的一份工作，也有它的发光点，我们要善于去发现。最后，也是最重要的，我们一定要明白，生活大于工作，大家都积极地去学会享受自己的人生吧！

Answer 2

144点半左右到吧