Question

植物神经紊乱是如何恢复的~?

Answer 1

植物神经紊乱可以慢慢恢复。植物神经紊乱又称为自主神经紊乱，是由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，可出现失眠、多梦、睡眠质量下降、心慌、头疼、乏力等症状。需要调整好心态，养成良好的饮食、运动习惯，还可配合心理、药物治疗，才能慢慢恢复。

植物神经紊乱通常与心理精神方面的因素有关，可能是比较焦虑、紧张、压力过大、经常胡思乱想，或者追求完美、对自己要求较高、受了某些打击刺激等，导致交感神经和副交感神经失衡引起。当患者出现明显的临床症状，通常需要一段时间才能慢慢恢复。建议及时调整心态、保持积极乐观心态和稳定的情绪。饮食上可以适量吃燕麦、小米、芝麻、牛奶等含有色氨酸的食物，较有利于促进睡眠。在工作和学习之余，可参加散步、慢跑、游泳、登山等运动，也可促进恢复。

植物神经紊乱的患者，如果症状比较严重通常难以自愈。可以进行心理疏导或者心理治疗，有明显的失眠症状，可遵医嘱服用劳拉西泮、佐匹克隆、安神补脑液等药物进行治疗，较有利于缩短恢复时间。

Answer 2

恢复的大体方法，包括心理方面的调节，药物方面的辅助治疗以及养成良好的生活方式等等