Question

一顿饭的热量多少卡

Answer 1

问：一顿饭的热量多少卡

答：一顿饭大概吃500大卡，但是具体情况也不能一概而论。在平时正常饮食，一顿饭会吃大米、蔬菜、馒头等食物，热量可能在500大卡左右，但如果进食量较多，而且经常吃肉食，热量也会有所增加。日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要一次性吃的太多，少量多次，适当的加强运动锻炼，有利于身体的健康。