请问晚上吃苹果好吗？ 40
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睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
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有句营养学方面的俗话“早吃苹果是吃金，午吃苹果是吃银，晚吃苹果是吃土”。晚上吃苹果虽仍有一定营养物质吸收，但时机上来说已经不是很好了。其含有的丰富水分、果糖、植物纤维在晚间不易消化，易寒积。
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不好。
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好，据说可能以睡个好觉。
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饭前吧 饭后不好消化 带皮有营养哦 一天一个
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