Question

用21天减肥法到了第二阶段第四天暴饮暴食了4天，原先坚持那么些天瘦下来的肚子又拱起来了，请问接下来...

用21天减肥法到了第二阶段第四天暴饮暴食了4天，原先坚持那么些天瘦下来的肚子又拱起来了，请问接下来当做什么事都没发生继续第三阶段六成饱，还可以让肚子平坦下来吗？体重不是关键，重要是体型。。

Answer 1

其实不管是用节食还是运动，或者说绿色xrz来瘦身，它们最大的忌讳还是暴饮暴食，一旦改变原来持续的贺祥举饮食习惯，肥胖反弹是必然禅碧出现的，继续坚持的宴昌话还是可以平坦的。

Answer 2

肥胖是经络不通造成的，跟交通一样，没有交警，城市的交通会变的臃肿不堪。

长期的节食或者吃药都会对身体做成二次伤害，建议你用我知道的经络弹拨，但能有效疏通你的经瞎岁络，五脏磨颂睁六腑的运转正常樱庆，瘦就容易了。

Answer 3

我也是，是第三阶段第五天也就是昨天爆了，者瞎熬夜通宵玩吃火锅各锋念种零食 肚子好不容易平坦些了，说句不夸张的话就是和怀孕一样的银嫌困大肚肚。
我痛苦 求楼主同问！肚子肚子怎么可以平坦，能从明天再重新开始21天减肥法

Answer 4

减肥不是靠节食或者吃药进行的。建议控制饮食，梁漏运早睡橡梁早起，多喝白开水，禁忌饮料、巧克力等高热量食品。饭后可以去散步，晚上9点后不得再搜租进食。

Answer 5

合理膳食减肥：不要吃牛油 　　试下早餐面包不使用牛油、植物油。