每当我想到自己时，我就感到很悲伤，不知道是怎么回事？
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自悲。。。
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不知道你性别，如回答有误请见谅。
1、如果是生理期产生情绪有所变化属正常
2、如果这种情况长期伴随你，建议先去找心理咨询师作心理咨询，听心理咨询师的引导，有必要他们会建议你去心理医生就诊。
3、直视自己现况不要去回避，看到问题在哪里，哪些是自己可以控制和解决的，哪些是人为无法实现的。
4、多看一些积极向上的文章或是视讯，多结交一些阳光乐观的人为友。
祝好
1、如果是生理期产生情绪有所变化属正常
2、如果这种情况长期伴随你，建议先去找心理咨询师作心理咨询，听心理咨询师的引导，有必要他们会建议你去心理医生就诊。
3、直视自己现况不要去回避，看到问题在哪里，哪些是自己可以控制和解决的，哪些是人为无法实现的。
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