怎样可以避免颈肩腰腿痛复发？
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主要从三点进行，一是防寒保暖，尤其是年纪比较大的。二是多进行锻炼，如冬泳跳绳等。三、多食富含纤维素的素材。做好以上三点可以有效防治颈肩腰腿痛复发
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一，保暖，不要受凉。二，锻炼，如打羽毛球，游泳，练易筋经，跳舞等。三，饮食调理，忌食寒凉食物
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