Question

为什么睡觉时人会不自觉抽搐呢

Answer 1

从医学上讲，此动作称为“催眠拉力或催眠拉力”。通常，这意味着当身体入睡时，全身的肌肉会不自主地收缩。癫痫发作过程通常伴随着自由落体，甚至梦境模糊，并可能引起苏醒。

一般的睡眠收缩不会影响睡眠，但是过度的频率会导致周期性的肢体运动异常，从而导致失眠。有许多原因可以入睡。一种理论是，当一个人从清醒状态入睡时，心跳会减少，体温会下降，呼吸会减少，肌肉会放松。网格激活系统负责控制此转换过程，睡眠收缩可能只是网格激活系统数据错误的副作用。

另一个解释是，人脑是从爬行动物样的大脑进化而来的，因此保留了一些爬行动物的应激反应模式。当肌肉完全放松时，大脑会认为我们根据这种压力反应模式自由下落。为了保护自己，大脑指示身体的肌肉立即采取行动，试图在跌落过程中捕捉到某些东西。结果，放松的肌肉会突然绷紧，导致睡眠和痉挛。

实际上，孩子已经出现并且四肢的焦虑是正常的。主要是因为孩子的大脑发育不完美。抑制中枢低水平的能力很弱，因此它经常由于无意识，不协调的运动或睡眠而突然抖动。这伴有其他情况，并可能与暴露在阳光下的儿童的维生素D和钙缺乏有关。

Answer 2

正常,一般是大脑认为你即将缺氧做出的条件反射。不要担心

Answer 3

睡眠质量不好吧。

追问

不是呀，是突然一抖动，使我在做梦中感觉像是楼梯一脚踩空了

追答

属于“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现。
关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
专家：正常的生理现象
大部分人睡觉时，可能会不由自主地“抖动”一下，这一现象，究竟是什么原因造成的？
东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。