Question

身上的肉很紧实,请问要如何减肥

身高有170吧。。体重快180斤了。。肚子有些大。肉挺结实的,但不是肌肉。。是脂肪。，请问要怎样减肥有效果

Answer 1

按摩肚子,顺时针,逆时针各100下

追问

是怎么个情况,?每天还是怎样,?

追答

睡觉前和早上起来时

追问

就用手揉揉就OK的吧,?

追答

是的,要揉到人微微发热,而且有助于第二天早上便便顺利排出,我试过的,很好的

追问

大哥 我不是便秘啊。。啤酒肚。。

追答

不是的,我的意思是一举两得!!!!!而且,我不是大哥!!!!!!!!!!!

追问

这样啊。。我试试

Answer 2

Answer 3

Answer 4

少吃，运动~·

追问

感觉有些不仔细。。

追答

减肥要看你自己的毅力了啊~吃药会反弹的，少吃点就好了。。。早点吃全麦面包吧，午餐少吃面食，晚上六点以后就别吃东西了。。。。时间长了就好了。。很难坚持的。。。加油啊