中长跑平均心率是多少
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平均。。。。这个怎么算得了，国内外标准都不一样的，各种级别的中长跑运动员也不可能遵循同一个标准。
我17岁时进行5000米跑的心率范围是145~160次/分钟，现在23岁进行5000米跑的心率范围是160~185次/分钟，你参考一下吧。
我17岁时进行5000米跑的心率范围是145~160次/分钟，现在23岁进行5000米跑的心率范围是160~185次/分钟，你参考一下吧。
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