Question

我很怕冷是什么原因

Answer 1

畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。

Answer 2

你的体质可能是阳虚质 有没有肌肉松软不实 喜欢吃热食 易患痰饮 肿胀 泄泻?

Answer 3

您一平日喝水太少；二运动量不够；三吃饭多少不够均匀；四饭菜种类比较单调。

Answer 4

因为体质不好。

追问

我又不瘦啊虽然也不算胖，不敢进补

追答

我觉得你可以去看看中医。也许就是体质问题。喝两幅中药就好了。