我1米75 95斤 男的。。。。。
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一看你这样的就吃的少，多吃点，不摄入热量怎么都不会长肉，这是最起码的。运动需要保持，但是也别太过了。慢慢来，有这个心肯定能行。额。。。15岁1.75米？行了行了，慢慢就好了。。。你的营养都长个子上了。。。
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是不是老是想事情 ？ 别想太多 无忧无虑点 想吃就吃 想睡就睡
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你肠胃不好吧？吸收差
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我和你正好相反 呵呵 我正在努力减肥 你还增肥 其实长胖很简单的 一日三餐要准时 午餐要吃饱 晚上要喝汤吃肉 你喜欢运动就不用担心有小肚子的 估计你还没结婚或只有20岁左右 如果是这样 胃口很好的话结婚一后就胖了 我自从结婚以后一年胖了50多斤
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少吃多餐吧，然后再睡觉前吃点好吃的吧。。。只能这样了。
我180也只有56公斤......
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一个字，吃
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