Question

长青春痘饮食方面要注意什么？

长青春痘了，平时我应该注意哪些方面？什么可以吃，什么不可以吃啊

Answer 1

少吃辛辣油腻的食物，少吃甜食，不要吃发物如牛羊肉等，多喝水，多吃水果蔬菜。
可用以下方法治疗：1、丝瓜200克，马齿苋、鱼腥草各30克。丝瓜洗净，连皮切成菱形片。马齿苋、鱼腥草分别洗净切碎，水500毫升，煮熟。分1～2次服。
2、涂抹“粉刺净痘霜”，每日三次。

Answer 2

切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

Answer 3

蔬菜水果经常吃 肉蛋奶 偶尔吃

Answer 4

多吃蔬菜水果，少吃上火食物，内调外养，排出体内毒素。

Answer 5

少吃辛辣，油腻的食物

Answer 6

多吃些清淡的，不要吃味重的食物，如果脸上的痘痘破了，那就千万别吃醋，因为那样脸上会留下黑斑的