Question

篮球怎么练好运球，突破

有点怕被抢断，还有我容易被盖。大家说篮球怎么打好。求帮助，不求粘贴，谢谢
每次抢篮板时，手指有时弄到，中间都黑了，痛，都不敢打太猛

Answer 1

运球的时候要时刻护好球，还有运球不要运得太高，建议多练练球性，多看看篮球教学视频，http://www.tudou.com/programs/view/LspVWm1cifw/。

Answer 2

闲着没事的时候就运一运，我一个同学将篮球玩出了花样篮球，还经常四处表演赚钱，呵呵。

Answer 3

运球在于手指的力量掌握，多用是手指去拍球，正常在户外拍球手掌是干净的，只有手指是脏的，还有用手指做俯卧撑可以锻炼手指的力量掌控，多练习，而且两只手都要会，过人要掌握自己的一套节奏，通过快速的变换节奏来甩开对手，至于上篮被盖，教你个比较损的招数，但是很实用，就是三步篮的时候要把双手握球抡起来，注意你的手肘，要充分利用，不要躲避防守，要迎着上，越躲避你的破绽越多，三步篮尽可能步要挎大，不要像小碎步，要有力度，我三步篮在三分线拍一次球就上三步篮了，还有上篮不要死板，只要不走步，上身随便摇晃，躲避对手或者虚晃对手

Answer 4

是啊 对啊

Answer 5

天天练呗！