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1、伤于寒。长期在冷的环境里工作或生活,穿衣太露,寒伤阳,日久伤肾阳。2、 失于养。穷必及桐渗燃肾,久必伤肾,如果我们寒冷调养不注意,时间日久,程度严重了喊激,就会伤到肾气,伤到肾阳,养要调养,护养。 3、消耗多。(劳累过度、思虑过度,担忧、情绪的抑郁、紧张等。调养方法 1、 吃得温肾阳虚食谱:牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。2、穿得暖护脐:脐在局虚人体的中心,离肾比较近,流通气血。护腰:腰是肾之府。护足:穿宽松温暖的鞋。肾阳虚易导致月经不调、宫寒不孕。
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