Question

称体重早上和晚上一样是正常吗?

Answer 1

正常情况下，早上起来体重相对来说会变得轻一些。

其实这并不能说明已经减肥成功了。人在晚上睡眠的过程中也会进行新陈代谢，体内的水分也会逐渐的流失，而且在夜间进行新陈代谢的时候，身体的各项内脏器官也会消耗掉身体的糖原，所以也会出现体重变轻的情况，尤其是你在早起后去厕所排完便之后体重会轻的更多。

因为人一天当中也在不断的摄入能量和热量，而且也在不断的消耗，所以体重有所增长也是非常正常的。如果体重增长在2~3斤左右是非常正常的现象，如果增长得过多，可能是由于吃得过多所导致的。

其实最接近真实体重是早上起床，上完厕所排完便后，不要吃任何的东西，这个时候称体重的话是最真实的、最接近你的体重，而且每天称体重的时候最好选择同一个时间点、同一种状态下称，这样才能够判断出体重是否有波动，对减肥瘦身才能够起到非常重要的帮助。

扩展资料：

瘦身减肥注意事项：

以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。

少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。

身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮助消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。

参考资料：百度百科-体重

Answer 2

你好，一般情况下体重不会有什么变化的。早上有时候会较轻的原因是因为身体一晚上都没有进食和补充能量，而且夜间身体可能会有排泄之类的。 不过这个误差不大的。

Answer 3

早上的体重确实偏轻，因为有一晚上的新陈代谢，且一晚没有进食。而晚上由于一天都有进食所以体重会偏重。

Answer 4

早上肚子没饭，消耗了一晚能量肯定轻；晚上攒了一天的饭食，呵呵那肯定重了

Answer 5

早上比较轻，没有进食，但是差距不大的，这就像上了厕所以后，会比较轻