Question

常用虾青素好吗?

Answer 1

虾青素在自然界中广泛存在，我们吃的三文鱼，龙虾都含有虾青素，对人体不仅无害，而且好处很多。选择虾青素的时候注意这么两个细节：过去市场上曾有合成虾青素销售，其分子式是右旋的，对人体无益，主要用于海产养殖，人体服用一定是选择天然藻源的左旋虾青素，所谓藻源就是以雨生红球藻为原料提取的天然虾青素。另外一点是雨生红球藻的培育分为开放式和封闭式，过去基本以开放式为主，可以说现在这种培育方式依然是主流，但是萃取的虾青素出现纯净度低，重金属超标的问题，现在比较高端的如日本Astaking虾青素、以色列Algae虾青素已经发展为以封闭式培育的雨生红球藻为原料萃取，选择这类培育方式的虾青素会比较安全，适合长期服用的消费者考虑。

Answer 2

用量：
　　
均以纯虾青素量计算，没有相应时间和相应的计量是不会有作用的。　　

天然虾青素作为抗氧化剂的服用量每日最少3mg。长期持续作为抗疲劳需要8-10mg/日，2个月有效。 　　

作为降血脂用途需要10-12mg/日，一般情况下2-4周会有较明显的反应，作为缓解飞行导致的时差综合征20mg/日（3-5天）。

注意事项：
　　
1.天然虾青素在使用过程中需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，这会抵消其抗氧化的作用 　　

2.有条件的可以查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察其使用效果。 　　

3.因为虾青素是通过影响、控制生物体细胞（而不是具体的某个器官）氧化损害来起作用的，因此有些人的器官症状表现可能不明显。但细胞的寿命改善是显著的。 　　

4.作为美容的时候外用加内服可能效果会更好一些。 　　

5.有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素E和虾青素等效果不佳，所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，建议服用水溶性抗氧化剂如维生素C等。

追问

服用2个月后还要继续服用吗?长期服用,多长时间为宜?

追答

虾青素可以长期服用，但是看效果的话需要看你们用的保健品的添加剂和添加量，是主要做什么功效的，有些其他的什么成分。

Answer 3

1.常用天然虾青素肯定比较好。

2.不过所谓进口的虾青素 ， 10有8、9 恐怕都是合成的虾青素（青岛森淼除外）， 是石油化工产品，我们都给他们去了律师函，特别是号称“澳门中央大药厂”的连这间公司都不存在，网站也是个个人网站在工信部备案的。太可怕！真是一些不良奸商啊。

Answer 4

不能长期使用，过犹不及

追问

为什么不能长期使用,原因?

Answer 5

选择虾青素就选择天然雨生红球藻虾青素，雨生红球藻属于植物，食用无副作用，而且雨生红球藻所含有的虾青素含量很高。对人体可以起到抗氧化、提高免疫力、保护眼睛的效果。虾青素每天摄入40mg即可，服用多了对身体无益。
肝脏有不适症状不建议服用。连续服用虾青素不要超过3个月，超过3个月应该暂停服用，间隔一段时间，或者咨询专业医生。感兴趣可以了解下vorst虾青素