如何在短期内提高体能
我在足球队里可以担任边后卫边前卫边锋几个位置但是体能问题严重制约了我如果对手很强我打边后卫都比较吃力因为对手压的很紧.对手弱点我打后面几个位置还是能够胜任.我觉得我体能很...
我在足球队里可以担任 边后卫 边前卫 边锋 几个位置
但是体能问题严重制约了我
如果对手很强 我打边后卫都比较吃力 因为对手压的很紧.
对手弱点 我打后面几个位置还是能够胜任.
我觉得我体能很是问题 . 从小学开始踢球踢到大学.
体能和不怎么搞运动的人差不多.
体检的时候吹肺活量 我一般都是倒数几个.
还有就是别人踢球经常出现抽筋. 我根本就没有过.
不知道到底是什么原因限制了我.
高手告诉我是什么限制了我 ,还有就是告诉我一个好的方法.
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但是体能问题严重制约了我
如果对手很强 我打边后卫都比较吃力 因为对手压的很紧.
对手弱点 我打后面几个位置还是能够胜任.
我觉得我体能很是问题 . 从小学开始踢球踢到大学.
体能和不怎么搞运动的人差不多.
体检的时候吹肺活量 我一般都是倒数几个.
还有就是别人踢球经常出现抽筋. 我根本就没有过.
不知道到底是什么原因限制了我.
高手告诉我是什么限制了我 ,还有就是告诉我一个好的方法.
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23个回答
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多踢就行 短时间不知道你说的是多少 总之多踢就会有帮助
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跑！
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长跑
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