Question

如何治疗便秘 有知道的朋友可以分享下呀

Answer 1

1、便秘主要形成是跟饮食和生活有关系的
2、平时少吃一些辛辣食物
3、同时需要多吃一些蔬菜水果，补充一下纤维素，有助于预防便秘。
4、治疗便秘主要还是通过改善饮食较好
5、每天要喝够8杯水，同时晚上不要熬夜
6、多吃粗粮、桑葚火麻茶，治疗便秘的效果还是不错的。

Answer 2

现在便秘普遍的都是找些清肠的药或者喝酸奶什么的，但是这些都是治标不治本的方法，这也仅能缓解一时，合理的改善便秘还是需要调节为主，通过肠道的蠕动来改善，可以考虑喝些酵常青看看，这有助于肠道的蠕动和消化的。

Answer 3

便秘会分几类：
1、热秘：大便干结、腹胀腹痛、口干口臭、面红心烦、舌红苔黄燥。
2、气秘：欲便不得出、或便而不爽、肠鸣矢气、腹中胀痛、嗳气频作、舌苔薄腻
3、冷秘：大便艰涩、腹痛拘急、胀满拒按、手足不温、呃逆呕吐、舌苔白腻
4、气虚秘：大便并不干硬，虽有便意但排便困难，用力挣则汗出短气、便后乏力、肢倦懒言、舌
苔淡白、脉弱。
5、血虚秘：大便干结、面色无华、头晕目眩、心悸气短、健忘、口唇色淡。
6、阴虚秘：大便干结、如羊屎状、形体消瘦、头晕耳鸣、两颧发红、心烦失眠、潮热盗汗、舌红少苔。
7、阳虚秘：大便干或不干、排便困难，小便清长、四肢不温、腹中冷痛。
根据上面分型，不同的证型有不同的调理方法。所以你得告诉我你平时的一些具体表现，这样我才能告诉你，你应该如何调理。

追答

我们是专门做亚健康调理的。像你这种情况我们见的很多，建议你最好不要吃什么茶之类的。它是很方便，但是不能根本解决你的问题，而且会再一次伤害脾胃。