Question

晚上要睡觉时躺在床上然后脑子不知怎么了老是睡不着，整天好像精神衰弱 怎么办老是睡不着？？？

Answer 1

病情分析：
你好，你的情况考虑可能是失眠。失眠的症状有1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。3、睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。4、很多失眠的人，睡不着就喜欢胡思乱想，然而，就越想越睡不着。5、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱的患者病症就又会加重失眠，更会给患者带来极大的影响。6、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。

意见建议：
建议1、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。2、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。失眠症的症状发病时间其实是可长可短，轻者几天就可以好转，严重的话，就会持续数日难以恢复。祝你健康！