Question

怎么样自己治疗颈椎病啊？颈椎病自我治疗有方法吗？

Answer 1

可以的，颈椎病的情况，经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，而你平时也没有好好的锻炼肩部和颈部运动，所以造成了颈椎病(有很多人不知道自己已经有颈椎病了)，由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至还无颈部症状;许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，在工作或闲暇时或上网时都(可以见缝插针的利用时间做)，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，如果疼痛的话，你可以局部外fu中yao的（描冖。冖父冖冖养冖。冖生冖冖贴），中yao的办法，che低些的，还有颈椎问题，需多运动，具体可以：
1、头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。这是颈椎病的治疗方法，摇动上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
2、按摩局部，可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
3、扩胸运动站立，双脚同肩宽，调整呼吸，双手握拳，掌心相对。水平方向缓缓地扩展双臂至身体两侧，使身体呈现一个字，这时感觉后背部夹紧，停留5秒，返回，做10-20个。
4、缩脖子的运动也叫麦肯基疗法，这个是所以运动里面，我认为是对你的颈椎最好的一个运动，它不仅可以调节你颈椎的姿势，还可以调节颈椎的力量。

Answer 2

颈椎病是可以自己治疗的。我从毕业到现在一直就是做的文秘工作，每天不管上班下班都是对着电脑，长期以来就形成了颈椎病，开始的时候也没有引起重视，直到已经很严重了我才上医院看了，才知道已经得颈椎病很久了，其间也用过很多产品，只要是广告上面说的我都有买来用，不过效果都不是很好，最近朋友给我推荐了一套新产品，颈椎康，我刚用了一段时间，效果还可以，但同时也要注意对颈椎的保护，每隔一段时间就需要活动一下颈椎，同时可以多用脖子做些米字操，或者经常抬头缓慢的看向天空，然后将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势、再缓慢向后向上缩颈。都有助于颈椎治疗的。

Answer 3

颈椎病自我治疗方法很多的，你可以综合治疗，首先服用些专治颈椎病的修正颈腰康，效果挺好，平时配合按摩等治疗，要是严重的话可以买一个颈椎牵引器配合治疗，效果会更好，换一个低点的枕头。多活动脖子，慢慢就好了

Answer 4

平时多活动活动颈椎，不要长时间地低头，我就是颈椎病，为了治病几乎什么方法都用过了也没有治好，最后一个同事给我介绍用了一种叫乐骨愫的贴药，效果不错，我用了没多久疼痛就减轻了，现在我颈椎病的那些症状已经没有了

Answer 5

颈椎病的10个早期信号：①久治不愈头痛或偏头痛；②经常头晕眼花；③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；⑤长期低血压；⑥莫名其妙的高血压；⑦久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱；⑧多发的脂溢性皮炎和脱发；⑨总是将头歪向一侧；⑩不明原因的反复落枕。