本人14岁180斤身高1.7想在这个暑假减多一些求不影响生长发育的快速减肥法
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多做运动，采取早上吃的饱中午吃的好晚上吃的少的措施，每天要有规律的生活
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最好的减肥方法是跑步，或者吃的少一点。
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多运动.每天早上早起跑步再回来深蹲100下
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适量节食，少食肉类，制定一个计划多锻炼
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