Question

天天上班盯着电脑，眼睛累的很，有什么好的办法解决吗?

Answer 1

眼睛很累很疼的确很痛苦，你试试这些方法吧，虽然我不太懂医学~
1.眼保健操
2.滴眼液+自己按摩
3.可以时不时的看看窗外，眺望远景
4.植物绿色
5.适当小睡或闭目养神
6.显示器也尽量用好的
7.适当出去溜达溜达，顺便洗洗脸什么的
8.注意周围光线
9.也要注意休息，我是指回家之后的休息
10.营养方面的问题也要注意，平时多吃胡萝卜、鱼等补充维生素A，少吃甜食
11.注意坐姿，格外重要！！！不然不只是眼睛了，颈椎也会疼的！

Answer 2

在电脑前每个一小时应休息10分钟，起来活动一下，转转眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸涩和脖子僵硬。为了明天的健康要对自己负责任哦，显示器的位置不应放置过高，不能是“仰视”的状态，这样颈椎易疲劳。 最好选择有高靠背的椅子，上网浏览累了时在靠背上休息。如果工作一直要面对电脑，那么在入睡前做20个左右仰卧起坐可以缓解颈椎的不适

Answer 3

戴眼镜、装保护屏、2个小时休息10分钟、室内种点绿色植物，或者学一套眼保健操，我也经常对着电脑，年都快成纯平显示器了，呜呜~~~~(>_<)~~~~

Answer 4

自己定好每一个小时闭一下眼睛，约一分钟就好。两个小时起来活动一下，喝点水，上个厕所什么的。中午饭后离开电脑，最好出去散散步。

Answer 5

看些绿色的东西 起来走走 喝点水 上个厕所 做眼保健操 休息一下 我就是这样做的