核桃黑芝麻黑豆粉怎么做

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生活中的百科生
高粉答主

2020-03-11 · 生活不易,且行且珍惜。
生活中的百科生
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材料:黑豆、黑芝麻、核桃适量

制作方法:

1、黑豆清洗干净挑出杂质,用锅炒至黑豆开口后关火。

2、黑芝麻用清水淘洗干净,炒干水分。

3、核桃仁在锅中轻微炒一会儿取出。

4、炒好的黑豆是一组,黑芝麻和核桃是一组。

5、分别放入料理机中打成粉。

6、打好的三种粉放在一个容器中搅拌均匀,直接食用或泡水做糊均可。

蒲公英花开丶
高粉答主

推荐于2017-09-17 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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 黑芝麻:将其洗净晒干,用文火炒熟,碾压成粉,配入等量的白糖,储入瓶中,在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮。
  1、美白滋润:黑豆+牛奶
  材料:黑豆粉适量,鲜牛奶一杯
  做法:将鲜牛奶加热,冲调和豆粉即可。每日1杯。
  营养师提示:牛奶为天然美肤佳品,配合黑豆粉,可以达到春秋季美白滋润的作用,适合当早餐饮用。
  2、排毒补水: 黑豆粉+蜂蜜
  材料:黑豆粉适量,蜂蜜2勺
  做法:将黑豆粉用水煮沸冲调,变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。
  营养师提示:蜂蜜可以排毒,黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效,特别适合寒冷季节润肤,还可以治疗便秘哦。
  3、抗氧化防疲劳:黑豆粉+核桃粉+红枣
  材料:黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗
  做法:将黑豆粉用水冲调,加入核桃粉、红枣即可。
  营养师提示:核桃含有较多的VB1、钙、磷,红枣可增加气色,配合黑豆粉能防止肌肤衰老,抵抗自由基,特别适合长期面对电脑的MM。
  4、抗氧化防疲劳:
  材料:黑豆粉1匙,核桃仁粉1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙
  做法:冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。
  营养师提示:黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
  5、治白发:
  材料:黑豆粉适量,用时取5-6克后淡盐水送下,日服2次
  营养师提示:黑豆是乌发“娘子”:黑豆含铁质较一般豆类高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。另外,黑豆泡醋可降血压。
  6、治便秘
  把熟黑豆粉,用麻油调匀,每次饭前用温开水送服,每天2次,每次1汤匙。
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酷猫小游戏

2020-05-01 · TA获得超过6726个赞
知道大有可为答主
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匿名用户
2020-01-31
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山药可归胃经脾经肺经和肾经,里面含有大量的多酚氧化酶以及淀粉酶,促进了食物消化和吸收,改善了胃肠道功能。可以把山药和红枣大米一起煮成粥,也可以把山药研磨成细末和米粉混合在一起喝。
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来自鼓浪屿撩人心怀的洋紫荆
2014-09-30 · TA获得超过233个赞
知道答主
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很多卖五谷杂粮的地方都可以磨,我们这里超市都有
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