说好减肥的又忍不住吃了！唉！怎么办有没有不用节食的减肥方法啊！
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这些茶扒滑局都可以帮助让雀减肥：
节食喝乌龙茶（不建春让议节食，但可以喝这个茶。
浮肿喝薏仁茶
节食便秘喝决明子茶
胀气喝大麦茶
消脂肪柠檬茶
积食和普洱茶
油腻喝陈皮茶
食肉喝山楂茶
利尿降脂喝酸溜梗茶
减肥需要配合均衡饮食。（不要大吃就好了。
少肉多菜，尽量吃不同种类的菜。
少吃加工食品，少喝高糖饮料！
慢慢减少吃零食吧~（用水果代替零食也可以哦~
可以少量多餐，有饱足感就不会乱吃了。
也可以配合一些简单的小运动。
有事没事做做伸展运动。
慢慢改变习惯，长期坚持才是减肥最好的办法。
加油吧~亲~
【望采纳】
节食喝乌龙茶（不建春让议节食，但可以喝这个茶。
浮肿喝薏仁茶
节食便秘喝决明子茶
胀气喝大麦茶
消脂肪柠檬茶
积食和普洱茶
油腻喝陈皮茶
食肉喝山楂茶
利尿降脂喝酸溜梗茶
减肥需要配合均衡饮食。（不要大吃就好了。
少肉多菜，尽量吃不同种类的菜。
少吃加工食品，少喝高糖饮料！
慢慢减少吃零食吧~（用水果代替零食也可以哦~
可以少量多餐，有饱足感就不会乱吃了。
也可以配合一些简单的小运动。
有事没事做做伸展运动。
慢慢改变习惯，长期坚持才是减肥最好的办法。
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饿了可以先吃点水果，比如苹果。梨段碰穗子之类的，尽量不要吃饼干面包这些 容易长胖，我暑假的时候吃了很多这种东吵携西，结握卜果就长胖了 不过现在好了 还是瘦下来了 加油你也可以的
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可以用下纤梅饮，一瓶可以瘦一斤，没有副作用，不反弹的
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加强锻炼身体
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有啊，买药吃，
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