南瓜籽和葵花籽谁有营养
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个人认为：南瓜籽比较好。因为南瓜籽的功效：
1、保护前列腺，预防和改善前列腺疾病
2、防治糖尿病，维持血糖
3、预防心血管疾病
葵花籽吃多了是会头肿痛、腹部不适、消化不良的，对身体也不是很好。
但是有抗衰老的作用~
要是多吃 还是选南瓜籽比较好啊~
1、保护前列腺，预防和改善前列腺疾病
2、防治糖尿病，维持血糖
3、预防心血管疾病
葵花籽吃多了是会头肿痛、腹部不适、消化不良的，对身体也不是很好。
但是有抗衰老的作用~
要是多吃 还是选南瓜籽比较好啊~
参考资料： 参考了百度百科
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