Question

女人便秘吃什么 具体该怎么办呢？

Answer 1

可以喝些桃花，桃花有助于清理肠道，对减肥也有一定的疗效水，活血，通便,治水肿，脚气，积滞.

但是经期不能喝桃花，因为活血，容易造成失血过多，而且怀孕一定不要喝。

一般在喝下桃花2、3个 小时之内就会有排便的感觉。

追问

嗯，好，谢谢您！我是长期有便秘的历史，姐姐也有，可能是家族遗传吧。像蜂蜜水、香蕉、红薯啊什么的我都吃过很多，我姐买了调理便秘的芝原堂慧通茶喝，还可以排毒养颜，让我也跟着喝。我以前一周才上一次大号，有时候两次。不超过三次，而且每次需要很长时间才会上出来，而且也不多，腿都麻了，郁闷。希望喝喝茶就能好！不好意思啊，说了这么多，真的很谢谢您啊！

Answer 2

如果时常便秘，要注意饮食方面的调节，多吃点富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜等，少吃点油腻不容易消化的肉类，同时可以吃点益生菌来调节一下，合生元的益生菌就可以吃

Answer 3

最好用的就是蜂蜜了，早上起来空腹喝蜂蜜水，吃香蕉都行。或者早上起来空腹喝凉白开

Answer 4

蜂蜜、豆浆渣

Answer 5