Question

如何戒酒？怎样戒酒

Answer 1

1要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。2由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率.3舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

Answer 2

有些人戒酒靠毅力，说是凭借毅力就能戒掉酒瘾。其实这种做法是错误的，如果一个人每天都喝酒，慢慢地对酒就产生了依赖，也就是酒精依赖。一旦形成酒依赖，患者对于酒的渴求是常人很难理解的。患有酒精依赖症的人，一旦停止喝酒就会出现手抖、出虚汗、浑身没劲等，严重的还会精神错乱。恢复饮酒后，这些症状就会消失。正因为如此，凭借毅力是根本戒不掉酒瘾的。
要想彻底戒酒，要做到以下几点。
第一：患者本人要有戒酒意识。如果患者没有戒酒意识，并且不同意戒酒，可以通过给患者讲一些例子，比如酒驾事故、酒后胡言乱语伤害家人等。还可以给患者看一些酒后事故的视频，让患者意识到酒对本身的风险、对家人造成的伤害，这对戒酒有很大的帮助。
第二：对于长期大量饮酒的患者，不能让患者忽然停酒，如果患者忽然不饮酒，很容易出现戒断症状，所以要循序渐进，有计划的戒酒。最好的方法是可以让患者一边喝酒一边戒酒，这样不会出现戒断症状，而且帮助患者更好的戒酒。
第三：借药物的帮助。不少人喝酒已成为了一种习惯，靠毅力戒酒是戒不掉的，必须要通过戒酒药物来帮助患者戒酒。戒酒药物的使用能提高戒酒的成功率。
第四：戒酒需有家人的支持和鼓励，患者的家属应多与患者沟通，不要孤立患者，让患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。酒精依靠症患者大多数都营养跟不上，所以患者戒酒的过程中给患者多补充营养。尽量多补充含维生素b的食物，比如：大豆、花生、黑米、蛋类等。
通过以上几点，大家都知道怎么才能戒酒了吧。戒酒方法并不局限于以上这些方法，对于不同的患者应采用不同的的戒酒方法。如果患有酒精依赖症，最好是去专业的戒酒中心去戒酒。

Answer 3

天天喝酸奶试试

Answer 4

用糖果代替酒

Answer 5

控制自己不喝