Question

17岁的男生，现在才身高168厘米，怎么才能长得更高。

14岁时身高164公分，现在才168公分。14~16岁时总是熬夜，11~12点睡，现在坚持每天慢跑一小时，路程8公里，不知道还能长多高。

Answer 1

你父母身高怎么样，如果高，磨手空男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)，用这个公式试试，有必要的时候去医院测一下骨龄，不要熬夜，早薯配点睡，多打篮球，篮球比跑步好，我现在18岁，才瞎瞎170cm，所以一起努力吧。对了，多多赞同我的。亲

追问

算出来176

追答

那你什么时候发育的，如果是小学就开始的，那就是早熟了，最好去看看骨龄。如果不是那你应该是属于晚发育类型的

追问

我记得是13岁的时候变声的吧，那时候我初一年级。

追答

我指的是你是在什么时候身高突然长的很快

追问

我记得也是初一 要不加我QQ谈 一零四三零零五五三八

追答

额，那还可以了，可能是早熟，建议最好去拍一下片，就几十块，现在最重要的是多运动，男生一般在春夏期间长得快，你不要急，自己心理暗示一下（相信自己能长高）。

追问

能加个QQ吗……　我还有些问题我加你好了，求QQ号，我对未来有些没想法了。

追答

啊，好吧958845387

Answer 2

多多运动，比如：打篮球、跑步、跳绳、游泳等。保持充足的睡眠。吃些富含蛋白质的食物

Answer 3

熬夜肯定不做册配好姿悄。养成良好的作息。还有就是饮食习惯。最好可以一天一杯牛奶。再有就是经常锻纯指炼。多打篮球。祝你成功

Answer 4

你那么跑，对长高没什么作用

人各有命，也许基因就是这样的

不饥带过你才17，作为一个男梁肢陪生，在20以前橡蠢都应该能长高

追问

我记得有医学家说锻炼与不锻炼的结果是最终身高相差4~11厘米，我可能是对自己没信心，最近愁得得了 焦虑症 还去配了些药。

追答

不过，我就是不锻炼，还长了180以上，父母也不高。

我自己挑食，不过爱吃西红柿（从7、8岁一直到现在几乎天天吃），也许西红柿与长高有某种关系。你可以尝试从现在起经常吃。我这么一个挑食的儿童或许得幸于西红柿。

不过长高了也有麻烦，首先嫌门低，床短，劳动时（扫地、搬东西）脊柱比矮点的人承受更多的压力。

为此得了精神方面的病就更不值了，很多精神药物对未成年人的发育的影响还没有结论，或许这些药物也影响身高（注意，千万不要因此停药，有了焦虑症应当积极治疗，精神科大夫肯定也是这么对你说的）。

你嫌身高不理想，不是说矮点影响了生理功能，而是其他方面的原因，其实健康意义最大，既然不影响你的生理功能，而且这很大程度上也不由你能决定，为此焦虑有什么意义呢？

拿破仑还是矮个子（168CM，其实放到亚洲不算矮），也不影响他老人家成功！！！

追问

其实是为了开跨骑式的那种摩托啦…… 腿有点短，用脚撑地会较困难，但真的很想开，所以想努力长高。

追答

要是赛车摩托有些高，一般摩托完全没问题

追问

关键是…… 就是座位高度80厘米的赛车类型。

Answer 5

我认为在吃的方面也要有营养，不能经常熬夜，每天适当运动是应该的，打篮球能长高。