Question

如何提高投篮稳定性

Answer 1

Answer 2

首先看你手感怎样~还有就是练习~你投篮弧度如何、比较平还是喜欢高抛、我个人认为高抛准确率高一点~我投篮比较不喜欢磕板进篮。。你可以每天练习投篮~然后找感觉~感觉自己在离篮筐多远的距离用多大的力气比较合适~我是女生~力量比较薄弱。。所以我投篮都会起跳投球~我之前在校队、是每天要投进500个球。。每天300俯卧撑~我当时练的是三分。。每周上两次力量、抗杠铃踩片儿~练习颠片儿~我现在中投、三分10个进8个左右~我个人建议多投篮~找感觉比较好~O(∩_∩)O~不知道能不能帮助你哦~

Answer 3

找人一对一防守练习，让他对你保持贴身防守，你就用你的特长进行投篮，多移动脚步，弹跳高度增大来投篮，有能力的话可以尝试大幅度后仰跳投，射球时不要注意对方的手，只瞄准篮框就好了，如果对方逼得太紧还可以尝试造犯规。其次是在有空的时候自己进行多方位投篮练习，保持手感一流

Answer 4

标准的跳投姿势，有很多方面要锻炼。并不是姿势标准了，投篮就稳定。要练习力量，臂力，腰力。。还有就是球性的熟悉。剩下的就是多练，练习由近到远。坚持下去~就ok啦~

Answer 5

这个问题我也一直纠结着呢，每次放寒假后投篮手型都会变掉。如果哪一次没有及时找回来，那接下来可能直接导致投篮命中率下降很多。
还是坚持多投篮吧，千万不要隔很久不打球。