跳绳减肥每天需要跳多少下
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减肥不是短时间就能见效的，抱着减肥的目的跳绳，你会发现很难坚持。不如就当成一种锻炼的形式就好啦。每天跳跳绳，开心就好。时间一长，也许你会惊讶的发现：呀！瘦了哦！
来自：求助得到的回答
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每天需要个一千左右
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一千，六项全能的时候我就是这么练的
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看自己体力吧，有力气侈来点！
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