健身中，是小重量多次数效果好，还是大重量少次数 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 重量 搜索资料 3个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ 育体育心 2018-06-26 · 每天运动每天爽，一直运动一直爽。 育体育心 采纳数：5018 获赞数：17524 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 小重量多次数增强有氧和肌肉的耐力。大重量少次数刺激肌肉更强，肌肉增长更有利。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 幸福de甜面酱 2018-02-03 · TA获得超过1.9万个赞 知道大有可为答主 回答量：3.1万 采纳率：75% 帮助的人：1946万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这两种是锻炼的目标不同的，都是很好的方法。大重量时为了练肌肉纬度和力量，小重量是为了线条。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 健康心理小百科 2021-05-21 知道答主 回答量：40 采纳率：100% 帮助的人：1.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健身总想着重量越大效果越好？真相来了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 更多回答（1） 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-07-13 健身时大重量少次数和小重量多次数有什么区别？ 2022-05-15 健身的时候次次是从轻重量到大重量，还是从大的重量开始？ 2022-12-19 锻炼肌肉是大重量，少次数还是小重量，多次数好？ 2020-01-03 健身时大重量少次数和小重量多次数有什么区别？ 7 2020-03-20 健身房练肌肉，是应该大重量少次数，还是适宜重量多次数？ 12 2021-05-31 健身房练肌肉，是应该大重量少次数，还是适宜重量多次数？ 2022-09-29 健身房练肌肉，是应该大重量少次数，还是适宜重量多次数？ 2022-06-07 健身时，重量越大增肌效果越好，但请不要误解大重量的含义！ 更多类似问题 > 为你推荐：
