怎么健康减肥减十斤？
我1.63，却有110斤肉肉。现在决定减10斤肉肉。请大家告诉我怎么健康减肥。可以减掉10斤。一般自然的话减是几个月可以减掉（不用急于求成）不要会反弹的。我可以在家里做运...
我1.63，却有110斤肉肉。
现在决定减10斤肉肉。
请大家告诉我怎么健康减肥。
可以减掉10斤。
一般自然的话减是几个月可以减掉（不用急于求成）
不要会反弹的。
我可以在家里做运动。
吃的东西也有自信控制。
但是，下面2个做不到
1。我没有时间去健身房。（浪费钱，浪费时间）
2。我也坚决不要吃减肥药。
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运动是做健康的
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你不算胖，不要减肥了，自然美就是美
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