Question

怎么减肥最快？

做什么运动可以快速减肥？快速减肥的运动有哪些？

Answer 1

只是给你个建议，最近在网上看到一个《21减肥法》是一个女的写了她21天怎么减的肥，还分阶段的，还有不少网友也跟着一起减呢，挺详细的，你上百度查《21天减肥法》就可以看了。

Answer 2

简单讲 合理的饮食与运动 好像太简单了，这个真没法简单的表述，减肥的方式太多了，一些是副作用大，不建议尝试，如果真的健康的减，就是平时吃的时候控制 下，多煅炼身体，在家坚持 不了，就可以考虑找个封闭式训练营。

Answer 3

努力工作，努力赚钱，等你心操累了，体重自然降下来了，这种方式可以说最科学，最快！

Answer 4

减半饭量，除了三餐不吃其他的任何食物。三餐要均很保证吃到不饿就可以了，不要想着能吃饱。多走多动。

Answer 5

三日苹果减肥法，具体做法可以搜索一下，很详细的，只要你按照方法严格执行，并能坚持下来，很有效果，我三天下来瘦了7斤，只要你坚持肯定有效果，我已经使用半个多月了，小肚子已经很小了