Question

自律有多重要

Answer 1

凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。\x0d\x0a\x0d\x0a从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。\x0d\x0a\x0d\x0a自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。\x0d\x0a\x0d\x0a一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。\x0d\x0a\x0d\x0a自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。\x0d\x0a\x0d\x0a自律是在行动中形成的，也只能在行动中体现，除此之外，再没有别的途径。梦想自己变成一个自律的人就会就变成一个自律的人吗？靠读几本关于自律的书就能成为一个自律的人吗？答案都是否定的。\x0d\x0a\x0d\x0a自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。\x0d\x0a\x0d\x0a自律，同时也需要主动，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，而是在被迫之前，就采取行为。前提条件是自觉自愿地去做。\x0d\x0a\x0d\x0a在日常生活中，时时提醒自己要自律，同时你也可以有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果比较好。\x0d\x0a\x0d\x0a千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智能也因此应得更完美。

Answer 2

自律给我自由！Keep!

一看到这个问题，我就想到运动健身APP Keep

人为什么要自律?

自律是为了让我们成为更好的自己！经常听到周围的朋友在抱怨自己的人生不如意，运气不佳，但却从来没有自己思考过：“这到底是为什么？”只能眼巴巴地看着别人一步步高升，而自己却领着少的可怜的薪水。

其实自律的人与不自律的人之间的差距就在于此。比如时间管理，很多朋友以为，时间管理就是把要做的事情记下来，一项一项去做就好了。但就算这样，还是觉得自己的工作效率没有多大的提高。那究竟是为什么呢？在张萌的《人生效率手册》中讲到：“时间管理是一个综合理论，你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。”你不能只写每天要最什么，你还要进行评估整理，选择出“轻重缓急”，一天工作结束后，应该做复盘，反思。

人应该要有自律，但你需要先制定好目标。

比如你想要减肥，你想减肥30斤，你想在半年之内实现。那么确定好一个较为清晰的目标后，你就可以把目标根据时间来进行分解。细化到每天、每个月都做什么，每天只能吃多少热量的食物，每天必须要完成多大运动量的训练......这些任务都是写清楚。接下来，就是你需要坚决按照计划执行。每当你觉得完成起来困难的时候，你可以将这个困难进行分解，这样会轻松一些！

Answer 3

自律是一个人成功的重要来源。自律者多能成大器，人活在当下，每天遇到的就是学习工作生活，大凡自律者，他们不论是工作学习和生活，他们都会有自己的规划和目标，比如几点学习？几点上班？几点健身？。。。。。。他们一旦规划好自己的目标任务后，不管克服多少困难，他们都会完成自己的目标任务，逼自己实现自己的目标，这样天长日久，当别人在闲谈无所事事时，他们会变得越来越优秀，越来越成功，所以说，要想成功，要想变得更优秀，就必须逼自己坚持自律。

Answer 4

你好！我来回答你提出的问题。你说自律有多重要？我认为自律在人生中是非常重要的，人不论你做什么事情都离不开自律，包括你的吃喝拉撒睡。人生在世上如果没有了自律，做什么事情就都没有节制.没有规则，那你什么事情都不会做好。

Answer 5

呵呵，很多人都这样，这是人性中的惰性，谁不希望舒服点呢，随心所欲呢。我的建议如下：1、先建立一些时间较短，难度较低的目标去实现，在给自己适当的奖励，奖励不可拖延，得到奖励就会鼓励自己朝下一个目标冲刺了。2、可以把大目标、长期目标分成几个阶段小目标，这样就容易做，参照第一条。3、反省一下：你说“我是一个很懒惰的人”这懒惰是自己得出的结论还是别人说你的，如果没有人说你，那可能是你对自己要求太高，杞人忧天了，呵呵。有些人似乎很懒，但其实他们很聪明，做事只要别人一半的时间，效率很高，过的也很舒适，好像不是很勤劳的样子，因为他们的脑力劳动价值大于体力劳动，是不是啊？