Question

吃什么能最快减肥？

Answer 1

清咖减肥餐
具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）．
中饭和晚饭少吃的话，一周可以减10斤左右！
清咖就是一点奶和糖都没有的那种哦~~~~

Answer 2

合理饮食，早上吃多，中午适当吃，晚上争取只吃苹果，饿了就喝水，八点过后就别喝了…怕早上起来眼睛肿。这样坚持，一周绝对瘦5斤。我就是这样吃瘦的，不信你可以试试。（望采纳…打字好累…）

Answer 3

饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。吃比较清淡的东西。多喝水加快新陈代谢。和稀释无机盐有利于皮肤。

Answer 4

下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）

Answer 5

吃黄瓜和绿色蔬菜，少吃含淀粉的食品