晚上几点睡觉比较对身体好？具体的采纳！

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

酆佳哀梦槐
2020-05-03 · TA获得超过4077个赞

知道大有可为答主

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1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！
所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！
2.医生建议：
晚上10
：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少...
2.当然是早睡早起好啊。

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