Question

郁闷的解决方法

Answer 1

首选找朋友倾诉。（真正的朋友就用在这时！而不是平时喝酒、吃肉）大多数情况只要说出来了，心里的郁闷、压抑也就得到了宣泄。不要指望在朋友那里讨来什么解决的方法。什么叫一吐为快，说说而已。
其次找一个远离人群且风景不错的地方独行。远离喧嚣，静心观景，任思绪尽情飘飞。可以很好的改善情绪。
再者就搞点剧烈的运动；蹦蹦迪；打一阵游戏都可以。
关键是缓解过后要针对根本原因加以解决。如果经过努力不能解决，那还可以改变思路，试着去适应。
总之，不要让坏心情打扰我们太久！
祝你笑对人生天天开心