Question

怎么样安全减肥

Answer 1

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

Answer 2

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

Answer 3

而引起体内某些营养素的欠缺造成隐性饥饿 ， 就是减肥过程当中某一类营养素， 另外一点就是减肥的速度 ， 一定要控制在合理的范围之内才安全 ， 一般指南推荐的安全。

Answer 4

没有比运动更好的减肥方法了
最无害
最安全
最放心
夏天就去游泳或篮球吧!!

Answer 5

减肥不是你想减，想减就能减肥