Question

中老年人如何预防老年痴呆？

Answer 1

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

Answer 2

老年人预防痴呆，吃饭要规律
　　平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择，而且还要定时去医院进行检查，在医生的嘱咐下适当的补充一些维生素，另外，三餐一定要规律，少吃多餐，保持通便。
　　平时可以看书，多动脑筋
　　老年人上年纪以后更加要多动脑筋，一步步的发展而成，大脑要一直一直的运转才能不老化，那么平时的时候一定要锻炼智力，多看看书，报，或者是与朋友多参加一些有益于脑力的一些锻炼项目，比如说可以打打麻将，上网，玩游戏，也可以多学习一些新鲜的事物。

　　平时一定要注意进补
　　平时的时候老年人也要根据自己的实际情况，以及体质，选择一些适合自己的补品，一些有营养的滋补品对于提高免疫力，和记忆力都是比较好的。比如说西洋参,高丽参,玛卡,鹿茸,海参

Answer 3

可以遵医嘱采用相关的中药治疗，当归，川穹，白芍，熟地黄，夏枯草等，如养血清脑颗粒，此药能够改善慢性脑病供血不足引起的头晕，头痛，失眠，健忘等状况，有效的预防老年痴呆，或者用一些活血化瘀，健肾，补气，益智的药物治疗，也可用一些艾灸、按摩等方法恢复。
若已经患病，在轻中度可以服用多奈哌齐和甘露特钠，重度可服用美金。

Answer 4

老年痴呆症必须及早发现，及早预防。
改善劳动环境，戒烟戒酒；
膳食中要注意避免高脂饮食，摄入蛋白质、无机盐、氨基酸和多种维生素等必需的营养物质；
要保持心情舒畅，安排好生活和学习，定期体检，及早治疗身体上的疾病；
不要过度关注或担心自己身体状况，多参加一些户外活动，如散步、慢跑、体操、太极拳等；
多吃一些苹果、香蕉预防疾病。

Answer 5

鼓励中老年人多多运动，在他们休息空闲的时间时，可以多出去散散步，打打太极，证。这是对身体非常有帮助的。此外保持良好的睡眠，俗话说得好“睡得香，才健康，睡得好，大脑好”，睡前可以喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量