Question

请问为什么这样减肥会越来越胖?

我每天早晨就吃半个水煮蛋，中午另半个鸡蛋加几片生菜叶不加沙拉那种，晚上不吃饭，一天慢跑一小时，但就坚持了三天，第四天我感觉头晕就每天只跑二十分钟了，虽然我知道每天跑不到50分钟等于没跑，但不跑又不甘心。。这样一周就瘦了半斤，事实证明我能瘦就是慢点，有次忍不住啃了半个苹果，又反弹了回来，还有一天中午吃了块牛排，转天体重从138升到140...其他时间都严格减肥，一个月胖了有1斤。。那块牛排好像就永远囤积在我体内了，之前试过各种减肥方法，全不奏效，是不是因为我每天喝水多所以水肿?今天25，自从上了年纪就突然暴肥再也瘦不下来了，家族有肥胖基因，我爸妈25岁时也都是胖子，但我减肥啊，难道基因强大到我喝口水都长肉???

Answer 1

你减肥减的这么辛苦，可是会爆率很低。真是没想到会这么难。我建议你可以去。咨询医生。检查自己。是属于什么类型的肥胖。

Answer 2

不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血

Answer 3

你是怎么减的肥呀，怎么越来越胖，是不是你吃那个药之后反弹了才胖？