Question

胸肌是天天练好还是隔天练好？

Answer 1

根据自身情况来决定，一般2-3天练一次最好。

　　一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如本次的胸部基本线条打造，如果能够保证2-3天按照我们推荐的动作锻炼一次，一个月之后就可以看到比较明显的效果。然后就可以根据自身情况增加难度或者把重点转移到其它的肌肉部位。

　　根据自己情况，乳酸推挤会造成酸，酸是正常的，如果感觉到疼就需要休息。如果没有感觉到疼，可以每天来练习，或者间隔一天，大肌肉群回复要72小时，小的肌肉群一天两天就差不多了。最少每三天要练习一次。

Answer 2

朋友你要练胸肌那肯定是要天天练好，天天练比隔天练好。一个人不管做什么都要坚持，只有坚持不懈的努力才能得到回报。

Answer 3

当然是天天练习比隔天练习好。
循序渐进，胸肌才会强壮

Answer 4

胸肌是天天练好，还是隔天练好？我认为还是天天练比较好