Question

肌肉萎缩了还能恢复吗？在生活中应该注意哪些事项？





Answer 1

花草的枯萎可能是因为没有水的滋润，也有可能是因为季节的转换，而人的肌肉有时候会萎缩，原因有很多，就比如说可能是因为没有长期的运动锻炼而导致的，也有可能是因为患某种疾病而导致肌肉萎缩等。所以现在有人就很疑惑肌肉萎缩了还能恢复吗？在生活中应该注意哪些事项？我认为还能恢复的，而我们应该注意饮食的搭配和多运动等事项。

我们都知道，人一旦生病了就没有胃口，不想吃东西。因为没有营养及时地为我们的身体机能提供能量，时间长了我们的身体会逐渐变得消瘦，严重的会导致我们的肌肉萎缩。运动可以加快我们身体血液循环的速度，同时也加快了我们身体的新陈代谢，如果没有长期的运动锻炼，会使我们的肌肉萎缩。在这种情况下，我们养成一个良好的饮食习惯，及时地为我们的身体提供能量，再加上平时的身体锻炼，这样是可以恢复我们已经萎缩的肌肉的。

比如腿部受伤的人，如果不能走路，时间长了医生都会让家属给病人按摩，这样可以减慢肌肉萎缩的速度。当腿伤要一点时，医生都是建议病人多下床尝试着走路，这样可以锻炼受伤的腿的肌肉。所以说肌肉萎缩了是可以恢复的。

平时我们对身体进行锻炼，就是为了防止我们的肌肉萎缩，同时也增强了我们身体的体质。如果我们不对身体进行运动训练的话，我们身体上的肌肉会减少，脂肪会增多，这样会使我们身体的负荷加重，不利于我们的身体保持健康，如果我们经常锻炼着，不仅增加了肌肉，身体的各个器官都会变得更活跃，使我们整个人看上去都比较有活力。

Answer 2

肌肉萎缩是可以恢复的，这就需要我们在日常生活中注意锻炼，不要长时间的久坐久躺，同时还要注意按摩自己的身体，不要过度的疲劳

Answer 3

肌肉萎缩其实是不能恢复的，在生活中应该做的就是应该加强运动加强锻炼，这样才能够达到效果了。

Answer 4

可以恢复，但是要积极的参与康复训练，还要有毅力，可以看到一定成效的，慢慢的就能恢复了。肌肉萎缩了平时要注意多加强训练，不宜进行强度太大的训练。平时不喝酒抽烟，要吃一些高蛋白和高能量的食物，才能给神经和骨骼细胞的重建工作带来所需的营养物质。