Question

哪些水果的核是可以吃的呢？

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Answer 1

大家应该都喜欢吃水果，而且今年的夏天都过去了，相信大家也都没少吃，但是你们都知道有什么水果的核能吃吗？很多人都不知道，吃完水果后直接就把核扔掉，结果这几年吃的水果可真是亏大发了。下面小编就给大家说一说5种核也能吃的水果，要是你还不知道的话，那就赶紧来看看，以后再吃这些水果可别再把核扔掉了。

第一：桃子

我们吃完这些桃子之后，一般都会将核扔掉，但其实这些核是可以吃的，对于这一点，相信很多人都不知道。桃核的吃法就跟巴旦木之类的坚果是一样的，将桃核清洗干净晒干，然后炒熟，接着就可以将核砸开吃里面的种子了，味道特别香，营养价值也高。

第二：葡萄

我们吃葡萄的时候，总是很烦吐皮和籽，每吃一颗就要吐一次，一不小心还会将籽咬碎，特别影响心情。不过其实葡萄籽也是可以食用的，而且葡萄籽还具有抗氧化作用，常吃能够清除体内自由基。所以我们在吃葡萄的时候，最好是将葡萄籽一起咬碎吃掉。

第三：西瓜

西瓜的籽，相信很多人都是比较烦的，因为实在是太多了，这对于一些强迫症患者来说简直就是煎熬，根本吃不尽兴。但其实这些籽也是可以吃的，对于这一点相信大家都清楚，毕竟我们在吃西瓜的时候，多多少少总是会吃下一点的。

第四：榴莲

大家都熟悉榴莲，但是你知道榴莲核是可以吃的吗？只要将榴莲核的壳剥掉，里面的种子就可以食用，用来煲汤，或者直接煮熟来吃，味道特别鲜美，而且营养价值也足以和榴莲肉媲美。

第五：菠萝蜜

菠萝蜜的核跟榴莲核其实差不多，都是可以食用的，而且都含有大量淀粉和各种营养物质，煮熟后味道鲜美，跟板栗其实差不多。

Answer 2

吃普通蔷薇科水果，如桃、樱桃、沙果、杏、李子、枇杷、苹果等，稍微咽下去一两次果核对健康无害；真正需要小心的，其实是白果、扁桃仁等本身作为“零食”直接食用的果实，一定要炒熟之后再食用，并且不要吃太多。

Answer 3

水果核可以吃的水果有菠萝蜜的果核，营养丰富富含维C蛋白质纤维素。石榴籽也是可以吃的，具有抗氧化延缓衰老的作用。

Answer 4

火龙果、番石榴、榴莲、莲雾、百香果等水果的果核都是属于可以吃的。

Answer 5

菠萝蜜核煮熟吃起来的味道很像板栗的，我妈妈最喜欢这样吃，还有西瓜核也可以吃的，可以咬碎了吃，西瓜核含有维生素E，以上两个都可以吃的。