多走路多喝水并非真正养生之道,你还知道哪些错误的养生方法?

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抱着你发梦i
2020-10-08 · TA获得超过368个赞
知道答主
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太多了,好多养生方法都是错误的。

1.以形补形,以色补色,这就是一个非常错误的养生方式,并不是吃什么补什么,有的人为了补肾就吃很多的猪腰子,羊腰子之类的东西,这些东西并不可以补肾,如果是想备孕的话,应该多吃一些生蚝,海鲜坚果,诸如此类的东西,而不是吃一些形似的东西,多吃一些红色的东西,也不一定会补血,多吃一些黑色的东西,不一定会长头发,一定要科学养生,不要总是觉得吃啥补啥。2.饭后百步走,确实是对身体很好,但是并不是吃完饭就要立刻去遛弯跑步,这样对身体的负担非常大,尤其是肠胃功能不好的人,我们应该吃完饭之后静躺一会儿再出去运动,吃完饭躺下并不会长胖,我们运动的时候和睡觉的时候的肠胃功能是一样,在运动的并不是说你躺下了就会把食物堆积在那里,长胖不会的。3.青春痘长在不同的地方,就是不同的内脏有毛病,这点也是错误的,青春痘是因为我们的油脂腺比较发达,然后出油堵塞之后长出来的痘痘,哪里的油脂线分布的多?哪里就会容易长痘痘?并不是跟其他一些乱七八糟的东西连在一起的,所以说如果长痘痘,那就应该好好的清理皮肤油脂,而不是去补一些其他乱七八糟的东西。4.吃豆腐可以增加雌激素丰胸,这一点也是有些错误的,只要正确的服用豆腐,并不会增长多少雌激素豆腐,里面大多数都是蛋白质和钙,是一个非常好的食物,但是只要你适量吃,并不会增加什么雌激素,并不是说一个大男人多吃一点豆腐就可以变成萌妹子了,大家大额放心的吃豆腐吧。

横扫千军6688
高粉答主

2020-10-11 · 食五谷杂粮,保身体强壮。
横扫千军6688
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1.煲汤并不能养胃,喝的越多只会使体内嘌呤更高,有痛风的危险。
2.饭后散步并不能使身体健康,反而会使胃下垂。
3.保健品对身体的作用不大,还不如新鲜食物营养全面。
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余情随梦去
2020-10-11 · 专注倾听心声,陪你一起解答心中的秘密。
余情随梦去
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听说“多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实,杂粮粉吃多了会伤身。经常这样吃,还会增加各种疾病的发病率,尤其是糖尿病。
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小柚吃大檬205
2020-10-10 · TA获得超过486个赞
知道答主
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过度锻炼,锻炼固然是养生的一个必不可少的项目,但是每天运动一小时足够,我们没必要去过分追求长时间的锻炼。有些人以为运动就是把自己累趴放足够,其实这样对身体关节以及肌肉等损害还是很大的,因此运动需要掌握好度。
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高粉答主

2020-10-09 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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第1个错误的养生方法,每天都锻炼跑步10公里,这样其实并不是养生,第2个错误的养生方法,每天睡觉睡的很多,这样是养生,其实这样的说法也是错误的。
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