Question

一个人吃饭，如何做的简单又营养呢？

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Answer 1

你可以做角瓜鸡蛋饼，又快又有营养做法就是将角瓜炒成丝之后，里面放入两个鸡蛋放入少量的水搅拌一下，再放少许的盐和花椒面，汽油热锅。把刚才的食材都倒入锅里面，摊成一个饼，大概2~3分钟就好了。

Answer 2

一个人吃饭可以做水果沙拉。水果沙拉有补充多种营养,有助于减肥、防止便秘等功效，方便又营养。

Answer 3

蔬菜与主食混合在一块，做一些比较丰富营养的那种快餐类型的食物，既能够补充我们身体的有氧营养，而且特别美味。

Answer 4

这个看亲想吃什么样的，最简单的冲杯牛奶吃个鸡蛋和牛排就挺好的，不仅简单快速还营养丰富，也可以吃点瓜果蔬菜

Answer 5

想要做的既简单又营养的话，主要是看你要吃什么，也需要看你喜欢吃什么，然后我平时做的就是一些炒土豆丝炒鸡蛋，还有就是也会做芹菜炒腐竹，麻辣豆腐。这些菜都是非常的简单，而且特别的有营养。