Question

怎么样记忆力增强 有什么好的办法提高记忆力？

Answer 1

增强记忆的方法很多,比如谐音记忆法,图形记忆法,联想记忆法等等…我这里需要强调的是记忆能力在上学期间是很重要的,但是工作后就不是很重要的能力了

Answer 2

有效提高记忆力的方法如下：1、保证充足高质量睡眠；2、食物如鸡蛋黄，或者药物如银杏叶类制剂、卵磷脂类药物等有一定促智作用，可帮助记忆；3、保证脑部足够的血氧供应；4、频繁进行记忆并使用科学的记忆方法。

Answer 3

提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。 记忆是脑的高级功能，与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展，如一定时间内展示几张图，拿走图片后复述图片内容等；对于希望保持长期记忆的内容，可经常回顾以保持记忆。充足的营养能保证大脑营养供应，良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力，适度运动有助于肌肉分泌特定蛋白酶，提升神经功能