Question

耳鸣患者日常生活中应该注意哪些事项？

Answer 1

一是针对客观性耳鸣，需要注意的事项。首先，要规范清理耳道，人体的外耳道，外1/3表面的皮肤上有耵聍腺，耵聍腺每天可以分泌耵聍，耵聍刚分泌出来的时候是液态的，不久之后干燥，形成片状，会随着咀嚼或吞咽动作脱落，有时会脱落到外耳道底，贴到鼓膜上，会导致客观性耳鸣的发生。所以，人类每天要定期清理外耳道，可以用棉签蘸碘伏，每周清理一到两次即可。切记，不可用锐利的器物清理外耳道，以免导致外耳道皮肤损伤，导致外耳道炎。二是保持良好睡眠，主观性耳鸣和失眠是一对恶心循环的矛盾体，耳鸣会导致失眠，失眠反过来又会加重耳鸣，从而形成恶性循环，因此，要想打破这一恶性循环，就要有方法治疗其中一种疾病，而临床上针对耳鸣的有效治疗方法不多，但有效治疗失眠的手段比较多，所以，日常生活中，一定要注意保持良好的睡眠，如果出现失眠，也要及时规范用药治疗，以免形成耳鸣和失眠的恶性循环。三是要定期体检，严格控制体重，血压，血糖，和血脂。因为，肥胖，高血压，糖尿病，高血脂等，都会导致血管的硬化，从而导致内耳的供血不足，产生神经营养不良，进而产生耳鸣。因此，平时，要定期体检，控制体重，血压，血糖，血脂，也是很重要的。以上，就是针对耳鸣患者日常应该注意的事项。

Answer 2

要对耳鸣有正确的认识，耳鸣是机体的一种善意提醒，并不需要消除耳鸣声音，消除患者对耳鸣的恐惧想法，建立正确的耳鸣认识观。

Answer 3

这是很重要的,保证空气的清新,特别是冬天来了,很多人家门窗都紧闭,这样是不利于空气流通的,细菌就容易繁殖,第二可以用一些白醋或者苍术,去蒸煮一下,进行一下环境的熏蒸消毒,这也是预防家人感冒的互相传染,抑制病毒细菌的生长,都是很有好处的,还有一个很重要的,中医有一个经典,正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚,所以增强各个脏腑的正气功能以及增强自身的免疫力,对预防疾病也是相当重要的,所以第一是要增强免疫力,要重视缓解期的系统治疗,第二就是家居的消毒,第三个要注意保持口腔皮肤的清洁,尤其是口腔,每次餐后都要刷牙漱口,这样可以预防上呼吸道寄生的细菌病毒或者是某些真菌,预防它进入下呼吸道,引起慢阻肺急性感染,这是很重要的,还有一个就是现在正是秋冬季节,气侯比较干燥,早晚和中午的温差都很大,我们要慎起居要根据气侯的变化,适时的增减衣服预防感冒,预防感冒方面刚刚我们说增强自身的免疫力是很重要的,所以提早坚持服用玉屏风散,以补肺气增强免疫力驱风邪,这些都很重要,如果我们大家很忙,不方便.那么坚持服用一段时间的玉屏风颗粒这样也是很有效果的,还有一个就是要选择合适自己体质的饮食养生,选择合适自己的运动,动则补气,那么这样的话对预防感冒,增强自身的免疫力,也是很重要的环节.