Question

导致痛经加剧的习惯有哪些？

Answer 1

导致痛经的不良习惯有许多原因的，平时经常熬夜，饮食不规律，吃凉的饮食多，月经期不注意吃凉的饮食等引起着凉或宫寒。如果疼痛症状比较严重，就需要服用药物进行治疗的，不严重月经期注意保暖，可以热敷小腹部，严重可以服用艾附暖宫丸等治疗调理。

Answer 2

第一经期的情绪激动，经期如果情绪激动的话容易导致月经往后延，迟痛，经甚至闭经的情况发生，第二是经期营养不足，因为月经来潮以后要损失一定量的血液所以一定要增加营养，比如说蛋白质，维生素、铁和钙。第三是经期受寒凉，经期要注意保暖避免着凉，这样的话，以免引起月经失调

Answer 3

受凉受寒等都会导致痛经的情况，或吃辛辣刺激生冷性食物，盲目节食等都会导致痛经。心理压力差，过度恐惧悲伤。生活环境的突然改变，都会导致痛经的情况。

Answer 4

女生导致痛经加剧的习惯，一般都是在生理期来临的时候，不注意饮食习惯，生理期来临的时候，应该少吃辛辣的食物和那些生冷的食物。可以喝一些热的红糖水尽量少碰冷水。

Answer 5

经期熬夜
　　现在很多女人因为工作的压力非常大，总是会出现熬夜加班的情况，而在经期的时候，是一定要杜绝加班的出现。因为熬夜会阻碍经期的排出情况，让身体出现疲劳感，所以经期时一定要保证足够的睡眠时间，最好是要养成良好的生活习惯。